cos na

Ja proponuję 5g rano na pusty żołądek i po treningu drugie 5g bez fazy nasycenia w dni nietreningowe druga porcja między posiłkami ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

sorry, ale jak ty cwiczysz 3 lata i takie cos (bo ja bym tego treningiem nie nazwal) dajesz na forum to dla mnie to jest co najmniej smieszne

ale wlasnie o to chodzi ze ja nie jestem gruby (procz brzucha od piwa;p) mozna powiedziec ze jestem duży..szeroki w barkach i klatce. masy nie chce robic tylko rzezbe i szczerze mowiac nie zalezy mi na zbiciu wagi. dobrze mi z ta waga. no ale nic, moze cos poszukam ale marnie to widze :/

Odpuść tam jest 60 coś % białka + do tego prawo kanady i możesz (a raczej na pewno) mieć bulka.

a co byś proponował coś dobrego na mase

A o co Ci chodzi??? Na zwykych wyjdzie ,że masz podwyżaszoną ilośc wapnica i tych pierdół mój kumple mial badania w trakcie cyklu z 150 mety i mytali się czy cos jadł przed badaniami a on wkręcił jazdę ,ze snickersa

Lttiger-nigdy sie nie bwieszczalem na tym forum ze mam zamiar cos wziasc;] I zpewnoscia nie zadaje takich pytan jak ten psi wytrysk Ile kosztuje 200gram kartofli?

jezeli jest zla to trzeba doskonalic -> dzial trening na kontuzje trzeba jednak zareagowac wiec suple... a czasem trzeba cos mocniejszego zapodac

człowieku.... po pierwsze to są bardziej odpowiednie działy do tego tematu, chociaż mi to nie przeszkadza... po drugie jest coś takiego jak www.allegro.pl gdzie sie orjętujesz w cenach.... po trzecie jak już znajdziesz kilka ławeczek wklej linki, i wtedy Ci sie doradzi któą wybrać.... Teraz moge Ci powiedzieć żebyś kupił ławke miękką, [...]

dobre polaczenie - sam Ci takie cos podawalem kiedy podbiles na gadu... nie ma to jak komus szczerze radziec (jako dodatek do ISTNIEJACEJ diety)

ziper rożyn nie wiem mam ostatnio tragiczny humor jeszcze coś mi sie sfd wali profil mi sie nie odświerza i wszystko stoi w miejscu(l wysłanych i przecz artykułów) piotruś kup sobie zamiast tego brązer i testosterol dodatkowo na odblokowanie voltaren gel pozdr. i sorry

jesli chcesz przedluzyc tylko o 2 tyg. to wez cos co starczy na taki okres np. male nitro II

a wog.czym sie zajmujesz plywasz grasz w coś czy trenujesz na silowni bo to troche istotne

Taki ze wole np. na 20min przed bieganiem łyknac sobie kilka bcca - szybciej sie wchłoną, wygoniejsze...i wogole tak samo od razu po. Z tym że jezli ktos nie ma za duzo kasy to nie ma tez sensu tego kupywac jak piszesz. Ale po coś te bcaa są Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-05 14:07:39

ja gram ostro i wślizgi u mnie to norma także muszę sobie coś kupić bo mam ślady z tych starć na biodrach:/

[...] jakakolwiek wiedze na temat tego co bierzesz.. ?? widać, że jest to pytanie retoryczne...... oj czlowieku ... ochlon... zaszkodzic raczej nie zaszkodzi....ale nie ma sensu sie tak spieszyc z takimi wspomagaczami.... tak btw.. cwiczysz cos? czy to dla Ciebie pigulka cud... ? radzę poczekaj Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-04 19:51:49

Sos z torebek to wysoko przetworzony syf, tak więc odradzam. Szczególnie na redukcji, gdzie każda kaloria się liczy. Notabene balansuj warzywami, wtedy posiłek będzie miał smak i wartość. Wybierz coś z przykładów Popuriego

jak wiesz ze zawsze musi dobijac to starajsię tak rozłożyć dzien by we wczesniejszych posiłkach coś dołożyć niż na ostatni wcinać pożywienie słabej jakosci

według mnie szkoda Hajsu na takie coś.Chyba ze masz już siłke full wypas.Pozatym zły dział .... jakiś mod przeniesie to do TARGOWISKA

[...] Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 misięcy Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu ale cos tam sprzetu jest Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : ------ Zażywane suplementy : ----- Ostatnio przerabiany plan: FBW